Thérapie adulte
Lors d'une thérapie individuelle une problématique principale est amenée et les séances vont être conduite afin d'approfondir ma connaissance du contexte pour que je puisse vous proposer des exercices, méthodes, aménagement ou autres solutions.
Quelques exemples de conditions prise en charge (mais pas que).
Difficultés rélationnelles
Impression de ne pas être compris, des conflits avec l'entourage personnelle ou professionnelle.
Baisse estime de soi
Sentiment de ne jamais être à la hauteur, d'être constamment jugé par les autres ou alors une trop grande exigence avec soi-même.
Troubles anxieux
Sentiment de mal-être dans des situations sociales, anxiété non-spécifique ou généralisée, anxiété écologique, etc.
Phobies
Peurs inexpliqués ou associés à un traumatisme vécu ou témoigné.
Symptômes depressifs
Perte de plaisir, sentiment de vide intérieur, tristesse constante, etc.
Stress
Sensation de TROP, difficulté avec le manque de contrôle dans les situations de tous les jours, impression de subir la vie et non de la vivre.
Quelques outils qui sont mis à votre disposition.
Tout au long de mes formations et de mon parcours j'ai acquis des connaissances et développé des méthodologies diverses et variées qui seront utilisé en fonction de vos besoins. Transitant par différentes écoles psychologiques telles que la "thérapie cognitivo-comportementale", la "psychologie phénoménologique existentielle", la "psychologie analytique Junguienne" ainsi que les neurosciences ou encore l'hypnose, mes outils seront toujours choisi en fonction de ce qui vous convient le plus.