Je propose des services de psychothérapie adaptés à chaque individu, en utilisant principalement la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la psychologie positive. La TCC permet de travailler sur les pensées et comportements négatifs, en identifiant les schémas de pensée dysfonctionnels et en les remplaçant par des alternatives plus saines. Quant à la psychologie positive, elle se concentre sur le développement des forces et des ressources personnelles pour améliorer le bien-être général et favoriser une vie plus épanouie. Mon approche est centrée sur la personne, visant à promouvoir un changement durable et une meilleure gestion des émotions, des relations et du stress, pour aider chaque individu à atteindre son plein potentiel.