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« Emporte dans ta mémoire, pour le reste de ton existence, les choses positives qui ont surgi au milieu des difficultés. Elles seront une preuve de tes capacités et te redonneront confiance devant tous les obstacles. » Paulo Coelho

Thérapie

Une grande partie des problèmes que nous rencontrons au long de notre vie sont liés à certaines pensées ou style de pensées automatiques/irrationnelles. Pour préciser un peu, nos styles de pensées sont profondément ancrés et marqués par l’apprentissage d’un schéma que nous construisons à partir de la façon de penser de nos parents et nos proches, ainsi que par des croyances et attentes de la société et/ou communauté où nous vivons.

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Évaluation et suivi neuropsychologique

Vous, ou votre enfant, avez besoin d’un bilan psychométrique (le fameux test de QI) ou un bilan cognitif plus complet ?

Vous avez un déficit spécifique par exemple d’attention ou de mémoire et vous avez besoin d’un entrainement cognitif ?

Je vous propose un suivi neuropsychologique allant de l’évaluation initiale à la prise en charge adaptée à votre situation. Je propose également une prise en charge avec du neurofeedback.

Neurofeedback

Le but de cette technique est d’apprendre à l’individu à autoréguler son activité neuronale supposée sous-tendre un comportement ou une pathologie spécifique. Ainsi, avec le temps, la personne serra capable d’apprendre comment contrôler volontairement l’activité de son cortex cérébral avec la finalité de réguler sa cognition et ses comportements dans la vie de tous les jours.

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Méditation

La méditation est un outil très puissant qui nous permet de retrouver notre bien-être. Cependant, méditer n’est pas, comme beaucoup le pensent, une activité passive où nous devons vider notre esprit. Telle chose est extrêmement difficile car notre esprit nécessite un dynamisme constant.

La méditation est, en réalité, une action en soi. Méditer c’est se concentrer sur un objet. Cet objet pouvant être notre respiration, un bruit environnant, une pensée agréable ou bien un problème dont nous voulons trouver une solution.

De ce fait il existe des milliers de façons de méditer. J’ai élaboré un schéma qui organise les types de méditation selon leur caractère temporel. Vous pouvez trouver un aperçu de cette classification ICI.

J’utilise la méditation en tant qu’outil thérapeutique et j’organise également des groupes de méditation pour les personnes qui veulent apprendre différentes méthodes et types de méditation. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.